xoves, 29 de outubro de 2020
BIZCOCHO DE YOGUR A MI MANERA
MERLUZA AL VAPOR CON PATATAS
La receta de hoy no puede ser más sana!! Yo la preparo así sobre todo si es para cenar; es muy ligera y se trata de que podamos dormir sin que el estómago nos dé la lata.
Ingredientes:(3 /4 personas)
- 1kg y medio de merluza. (En este caso yo la he comprado fresca pero también valdría congelada)
- 3/4 patatas
- Sal
Productos AMC empleados:
- Una olla y el accesorio de cocer al vapor.
Tapa super vapor.
- Avisador.
Preparacíón
Facilísimoooo!!
Ponemos agua en una olla y añadimos las patatas con un poco de sal.
Tapamos con la tapa super vapor y programamos en automático 8 minutos en el símbolo de vapor.
Yo le he puesto aceite oliva virgen extra por encima y lo acompañé con una ensalada como se puede ver en la imagen.
Muy fácil, sano y sabroso!
mércores, 28 de outubro de 2020
GARBANZOS CON BACALAO, HUEVOS Y ESPINACAS
Ingredientes:
- 300g. de garbanzos
- 300g. de espinacas
- 4 huevos cocidos
- 2 o 3 lomos de bacalao (depende de lo grandes que sean)
- 1/2 cebolla
- 3 ajos
- 1 bote pequeño de tomate frito
- 3 cucharadas de aceite de oliva
Piezas AMC utilizadas
- Una olla honda para cocer los garbanzos
- Una olla baja para hacer el sofrito y echar luego todo.
- Tapa vapor " EasyQuick
- Accesorios de cocción al vapor.
- Avisador
- Navigenio
Ponemos los huevos en una olla con agua
Encima ponemos el accesorio para vapor con las espinacas(Yo tengo uno muy antiguo que le estoy dando ahora el uso que no le daba):
Y encima ponemos otro accesorio (el que me venía con la tapa super vapor) con el bacalao:
Y así, haciendo una torre, he cocinado todo al vapor durante 8 minutos.
Mientras se cocinaba lo anterior, en una olla he hecho un refrito con los ajos, la cebolla y el tomate frito.
Por último, he escurrido los garbanzos, pelado los huevos, desmigajé el bacalao y he echdo todo esto encima del refrito que tenía en la olla.
mércores, 21 de outubro de 2020
SALPICÓN DE RAPE
El salpicón es en realidad, en sus orígenes, un plato elaborado con distintas carnes picadas, aliñado con una vinagreta y que se toma frío. Actualmente, coincide en que se aliña de la misma forma y que se come frío, pero en su composición intervienen otros ingredientes como pescados, mariscos...en muchos casos sin carne.
El salpicón de marisco o pescado es un plato muy típico en Andalucía sobre todo en las provincias de Huelva y Cádiz.
Ingredientes:
2 colas de rape. Puedes usar otro pescado: bonito, merluza...
4 huevos
¼ pimiento rojo
¼ pimiento verde
2 zanahorias grandes cocidas
1 bote pequeño de aceitunas rellenas
Para el aliño:
3 cucharadas de aceite por una de vinagre
Una pizca de sal.
Perejil(si gusta este sabor)
Piezas AMC empleadas:
Una olla honda y dos piezas con agujeros. Tapa de super vapor. Avisador.
Preparación:
Ponemos en la olla los huevos en agua para cocer.
Encima, ponemos una pieza con agujeros y dentro el rape y las zanahorias que cocerán al vapor. (Yo he usado la pieza que tengo desde hace aprox. 30 años)He tapado con la tapa super vapor y puse 12 minutos en automático.
Adornamos con unos tomates cherry o con lo que tengamos a mano y nos guste.