xoves, 29 de outubro de 2020

BIZCOCHO DE YOGUR A MI MANERA


 El bizcocho de yogur es un clásico ya en nuestras cocinas porque es muy fácil de hacer, casi siempre sale bien y está exquisito. Yo antes hacía otros bizcochos pero desde que he probado este, lo hago siempre porque el éxito está asegurado. A mí nunca me falla! Antes lo hacía en el horno pero desde que tengo el Navigenio lo hago con esta maravillosa pieza en modo horno.
Lo he llamado  "bizcocho a mi manera" porque aunque los ingredientes son los del clásico dulce yo los varío un poquito y el sabor es espectacular! Os cuento:

Ingredientes:


- 3 huevos
- 1 yogur de limón (si no tienes de limón, puedes usar uno natural y le añades la ralladura de un limón)
Usando el envase del yogur:
- 3 yogures de harina
- 1 yogur de azúcar (La receta original dice 2 medidas de azúcar. A mí me parece suficiente con una, para mí y los míos resulta bastante dulce porque además ya sabéis que no es nada bueno abusar de este producto; pero bueno si os gusta más dulce pues ponéis dos yogures de azúcar)
- 1/2 vaso de yogur de aceite de girasol y la otra mitad de anís. En la receta original tampoco dice nada del anís pero os aseguro que le dá un gusto diferente, exquisito!
- 1 sobre de levadura en polvo

Productos AMC utilizados:
- Una olla AMC (yo uso siempre la de 20cm. y 4 litros) 
- El navigenio (Imprescindible)
- El avisador.

Preparación:
Batimos los huevos
Añadimos el yogur, la harina, la levadura, el azúcar, el aceite y el anís.

En el fondo de la olla ponemos papel de horno, echamos la masa y tapamos con el navigenio.
Programamos el fuego por abajo (Mi vitro llega hasta el 6 y la pongo en el 2 en el fuego más pequeño) y el navigenio en una raya punto 2 durante 25 minutos. Cuando faltan 5 minutos para terminar yo apago el fuego de abajo porque con el calor residual le llega. Cuando pita, apago el navigenio y dejo que repose con el navigenio apagado otros 5 minutos.
Mirad que resultado:
Ha crecido muchooooo y ha quedado muy bien cocinado , super esponjoso!!





MERLUZA AL VAPOR CON PATATAS





La receta de hoy no puede ser más sana!! Yo la preparo así sobre todo si es para cenar; es muy ligera y se trata de que podamos dormir sin que el estómago nos dé la lata.

Ingredientes:(3 /4 personas)

- 1kg y medio de merluza. (En este caso yo la he comprado fresca pero también valdría congelada)

- 3/4 patatas 

- Sal

Productos AMC empleados:

- Una olla y el accesorio de cocer al vapor.

Tapa super vapor.

- Avisador.

Preparacíón

Facilísimoooo!!

Ponemos agua en una olla y añadimos las patatas con un poco de sal.


Encima ponemos el accesorio de vapor con la merluza a la que habremos añadido una pizca de sal si así lo deseamos.




Tapamos con la tapa super vapor y programamos en automático 8 minutos en el símbolo de vapor.



Yo le he puesto aceite oliva virgen extra por encima y lo acompañé con una ensalada como se puede ver en la imagen.

Muy fácil, sano y sabroso!






mércores, 28 de outubro de 2020

GARBANZOS CON BACALAO, HUEVOS Y ESPINACAS

 


Ingredientes:

- 300g. de garbanzos

- 300g. de espinacas

- 4 huevos cocidos

- 2 o 3 lomos de bacalao (depende de lo grandes que sean)

- 1/2 cebolla

- 3 ajos

- 1 bote pequeño de tomate frito

- 3 cucharadas de aceite de oliva

Piezas AMC utilizadas

- Una olla honda para cocer los garbanzos

- Una olla baja para hacer el sofrito y echar luego todo.

- Tapa vapor " EasyQuick

- Accesorios de cocción al vapor.

- Avisador

- Navigenio

Preparación:

Primero cocemos los garbanzos (que habremos puesto la noche anterior en remojo) con 2 hojitas de laurel, un chorro de aceite y sal con la tapa rápida durante 8 minutos en turbo. Cuando estén cocidos, retiramos y reservamos.


Ponemos los huevos en una olla con agua


Encima ponemos el accesorio para vapor con las espinacas(Yo tengo uno muy antiguo que le estoy dando ahora el uso que no le daba):


Y encima ponemos otro accesorio (el que me venía con la tapa super vapor) con el bacalao:


Y así, haciendo una torre, he cocinado todo al vapor durante 8 minutos.

Mientras se cocinaba lo anterior, en una olla he hecho un refrito con los ajos, la cebolla y el tomate frito. 

Por último, he escurrido los garbanzos, pelado los huevos, desmigajé el bacalao y he echdo todo esto encima del refrito que tenía en la olla.



mércores, 21 de outubro de 2020

SALPICÓN DE RAPE

 


El salpicón es en realidad, en sus orígenes, un plato elaborado con distintas carnes picadas, aliñado con una vinagreta y que se toma frío. Actualmente, coincide en que se aliña de la misma forma y que se come frío, pero en su composición intervienen otros ingredientes como pescados, mariscos...en muchos casos sin carne.

El salpicón de marisco o pescado es un plato muy típico en Andalucía sobre todo en las provincias de Huelva y Cádiz.

Ingredientes:

  • 2 colas de rape. Puedes usar otro pescado: bonito, merluza...

  • 4 huevos

  • ¼ pimiento rojo

  • ¼ pimiento verde

  • 2 zanahorias grandes cocidas

  • 1 bote pequeño de aceitunas rellenas

Para el aliño:

  • 3 cucharadas de aceite por una de vinagre

  • Una pizca de sal.

  • Perejil(si gusta este sabor)

Piezas AMC empleadas:

Una olla honda y dos piezas con agujeros. Tapa de super vapor. Avisador.

Preparación:

Ponemos en la olla los huevos en agua para cocer.

Encima, ponemos una pieza con agujeros y dentro el rape y las zanahorias que cocerán al vapor. (Yo he usado la pieza que tengo desde hace aprox. 30 años)

He tapado con la tapa super vapor y puse 12 minutos en automático.


Mientras, picamos el pimiento rojo, el verde y las aceitunas.


Cuando estén cocidos, picamos también los huevos y las zanahorias y desmenuzamos el rape.


Mezclamos todo y removemos bien el aceite, el vinagre y la sal para que emulsione. (si nos gusta el perejil, lo añadimos muy picadito)

Adornamos con unos tomates cherry o con lo que tengamos a mano y nos guste.




xoves, 17 de setembro de 2020

EMPANADA



La empanada es una receta de la que existen muchísimas variedades. Empezando por la masa que podemos hacerla casera o podemos emplear la del super que puede ser congelada. refrigerada...Luego está el relleno. Hay tantos rellenos como la imaginación nos permita: de bonito, bacalao, carne, pollo, sardinas, jamón york y queso....etc, etc, etc  
 A mí personalmente como la masa de empanada elaborada en casa no hay ninguna. En alguna panadería muy concreta si que las compro pero en el supermercado, nunca, ya que la masa que usan (pienso que en todos es la misma o muy parecida) no me gusta nada.

Os voy a enseñar como he hecho dos empanadas con masa casera de manzanas y de bonito sin utilizar el horno, ni siquiera el navigenio. Sólo he empleado una olla (la paellera de 28cm.) y una sartén de 24. En la próxima que haga, usaré el navigenio.

PRODUCTOS AMC EMPLEADOS:
- La olla (paellera la llaman) de 28 cm
- la sartén de 24cm.
- Avisador

LA MASA:
Ingredientes:
- !/2 k. de harina
- Levadura de panadería (yo la compré en el super)
- Una pizca de sal.
- Un trozo de mantequilla(opcional. Hace que la masa quede más blandita)
- Una taza de agua tibia para disolver la levadura y la mantequilla

PREPARACIÓN
Se pone la harina sobre la mesa y se hace un agujero en el medio para echar el agua con la levadura (para el medio kilo de harina llega con la mitad) la mantequilla también me parecía mucha y dejé una poquita y la cucharadita de sal.
Aquí tenéis la levadura y mantequilla que no he utilizado:

Amasamos con las manos echando harina en la mesa y en las manos cuando veamos que es necesario para que no se pegue. Cuando veamos que se desprende la masa facilmente de las manos ya estaría la masa lista. Reconozco que amasar no a todo el mundo se le da bien; pienso que es falta de práctica. Yo nunca tengo ningún problema y siempre me sube la masa.
En cuanto está bien amasada la cubrimos con un paño de cocina y la dejamos reposar para que la levadura haga su efecto (aprox. una hora o dos) ya lo veis, cuando os parece que haya subido lo suficiente, pues ya la podéis emplear.
Es importante que la masa esté en un lugar donde no haga mucho frío, buscad el rincón más caliente de la cocina, así subirá antes.
Yo la coloqué junto a una ventana por la que entraba algo de sol


EL RELLENO:

Mientras que la masa subía, he preparado el relleno. Hoy la voy hacer de manzana:


Ingredientes:
- 6 manzanas de tamaño como el de la foto.
- Azúcar (opcional)

PREPARACIÓN:
He pelado las manzanas y las he troceado como si fuese para tortilla. Yo siempre las frío un poco antes con una cucharada de aceite y les añado un poquitín de azúcar(muy poco o nada si las manzanas están maduras). Ya sé que hay mucha gente que las añade crudas, yo es que siempre he visto que mi abuela y mi madre lo hacían así...y no quiero perder la tradición.

Las freimos un poco, que se pongan algo blandas

Ya ha subido la masa!!
La cortamos en dos trozos. Estiramos un trozo con un rodillo y medimos el tamaño con una tapadera según la olla que vayamos a utilizar.
Anda!! pero si he salido yo también!

Le cortamos lo que sobra:

Y ahora podemos hacer de dos formas: o bien colocamos la masa encima de un papel de hornear fuera de la olla o bien lo hacemos desde que esté caliente. Yo lo hice fuera, mientras la olla se calentaba hasta chuleta:
He usado la olla grande (paellera) de 28cm.

He puesto la manzana encima del primer trozo estirado y he tapado con el otro trozo:


Y aún me ha sobrado este trozo!!:



Podía hacer unas tortitas pero estirando bien la masa pensé que me llegaba para una empanada pequeña. Así ha sido. Decidí hacer una de bonito:

INGREDIENTES:
- Media cebolla pequeña.
- Medio pimiento verde.
- Medio pimiento rojo 
- Un tomate grande
- Bonito o atún en conserva.
PREPARACIÓN:
Se sofrien la cebolla y los pimientos en dois cucharadas de aceite. Se deja sofreir unos minutos:

Añadimos el tomate pelado y troceado y dejamos hacer hasta que el tomate se haya desecho y soltado el agua.

Añadimos el bonito y mezclamos

Escurrimos para que no lleve mucho líquido:

Con la masa procedemos igual que antes. Ahora, como la cantidad de masa es menor, voy a utilizar una sartén de 24cm. y pongo: papel de cocina, la masa cortada a la medida de la sartén, añado el relleno y tapo con el otro trozo de masa:


FORMA DE COCINARLAS:
Mientras preparamos la masa con los rellenos, calentamos hasta chuleta la olla grande y la sartén. En cuanto piten, añadimos las empanadas y bajamos el fuego casi al mínimo(las hice en cocina de gas que llega al nueve y las puse en el 2) hasta que llegue a zanahoria.
En cuanto lleguen a zanahoria, les damos la vuelta como si fuesen tortilla poniendo otro papel de cocina o el mismo debajo.
Dejamos 6 minutos en zanahoria y listo.

En la sartén he usado esta tapa más antigua a propósito para que veáis que se hace igual:

 
Cuando la línea verde llegue muy cerca del último rojo es el momento de dar la vuelta. Con la otra tapa y el avisador pusimos 6 minutos en zanahoria pues con esta esperamos más o menos ese tiempo y miramos como va levantando un poco el papel.


Quedó mejor a la vista la de bonito pero las dos están de sabor espectaulares!








mércores, 16 de setembro de 2020

LENTEJAS

 La receta de hoy es un clásico que podemos cocinar en nuestras ollas AMC con la tapa rápida.

Sabemos que las lentejas son una de las legumbres que debemos incluir en nuestra dieta habitualmente ya que según los médicos son fuente de fibra, sus hidratos de carbono son absorbidos de forma lenta por lo que son adecuadas para personas diabéticas, son también ricas en hierro y si se combinan con arroz tienen muchas proteinas, lo que las hace ideales para la gente vegetariana. Las lentejas además son muy bajas en grasa y ricas en vitaminas B1, B3 y B6. Así que ...a consumir lentejas!!

INGREDIENTES:(4/5personas)


- Una taza de lentejas como la que se ve en la foto.

- 1l. de agua o caldo

- 1 pimiento rojo

- 1 pimiento verde

- 1/2 cebolla

- 3 o 4 zanahorias

- 1 hoja de laurel

- 3 patatas medianas

- Medio chorizo

- 1 trozo pequeño de lacón, jamón o panceta.

- 2 cucharadas soperas de tomate frito.

- 3 cucharadas soperas de aceite

PRODUCTOS AMC EMPLEADOS:

- Una olla AMC honda

- Tapa rápida

- Avisador.

PREPARACIÓN:

Picamos toda la verdura y la ponemos en la olla con 3 cucharadas de aceite. Sofreimos un poco:



Añadimos las lentejas, el chorizo , la carne, el laurel, las patatas en trozos pequeños y el tomate frito:



Añadimos por último el agua o caldo. Si os gustan sueltas, añadid algo más de agua. Con esta cantidad quedan más bien espesas.

Ponemos la tapa rápida y cocinamos 8 minutos en turbo:


Este es el resultado: